El secreto mejor guardado de los atletas
¿Cuánto tiempo más debe pasar antes de que me dé pereza hacer ejercicio? Te contamos un secreto
Ejercicio
¿Cómo aumentar tu metabolismo?
Cuando estás en reposo tu cuerpo también consume energía para mantenerse con vida y lo sorprendente es que representa el 70% de tu ingesta diaria.
4 elementos que son vitales en el entrenamiento y que seguramente estás evitando
Te presentamos 4 elementos vitales del entrenamiento que fácilmente puedes estar evitando