El secreto mejor guardado de los atletas
¿Cuánto tiempo más debe pasar antes de que me dé pereza hacer ejercicio? Te contamos un secreto
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Cuando estás en reposo tu cuerpo también consume energía para mantenerse con vida y lo sorprendente es que representa el 70% de tu ingesta diaria.
Te presentamos 4 elementos vitales del entrenamiento que fácilmente puedes estar evitando