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¿Cuánta proteína necesito al día?

¿Cuánta proteína necesito al día?

Todos tenemos diferentes objetivos, y es posible que te hayas preguntado: cuánta proteína necesito al día para:

  • ganar masa muscular
  • perder peso
  • disminuir porcentaje de grasa corporal
  • o mantener tu masa muscular
masa muscular

Independiente de la razón, es importante que consumas este macro en el rango que corresponda a tu condición o actividad física. De manera muy simplificada: si consumes menor cantidad vas a perder músculo, y si consumes en exceso tu cuerpo la va a eliminar a través de la orina.

Para ayudarte a resolver tu inquietud de cuánta proteína necesito al día hemos creado la siguiente herramienta.

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Si necesitas simplificar tu vida ¡Recuerda que cada servicio/porción de Herbivore Pea Protein te aporta 24.3 gramos de proteína!

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Esperamos que esta calculadora te haya resuelto la duda de ¿Cuánta proteína necesito al día?. Estos valores son generales, no reemplaza el acompañamiento de un profesional en Nutrición

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