¿Es vegano?
🌱 Vegano
Sinónimos
Riboflavina de Bacillus Subtilis
Fuentes Disponibles
Riboflavina de Bacillus subtilis (E101iii) es producida mediante fermentación bacteriana, específicamente usando el Bacillus subtilis, lo que la hace apta para veganos.
Información de Salud & Seguridad
El E101iii, también conocido como riboflavina, es una vitamina esencial que se encuentra en los alimentos y se utiliza como suplemento dietético en algunos casos. Los beneficios de la riboflavina incluyen la ayuda en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, así como la producción de energía. También puede ayudar a mantener una piel, ojos y sistema nervioso saludables.
Hay muy pocos riesgos conocidos para la salud asociados con el consumo de riboflavina. En dosis extremadamente altas, puede causar diarrea y otros problemas gastrointestinales, pero estos casos son raros. Además, la riboflavina es una vitamina soluble en agua, por lo que cualquier exceso se excretará en la orina.
En resumen, la riboflavina (E101iii) es una vitamina esencial que ofrece muchos beneficios para la salud, incluyendo la ayuda en el metabolismo y el mantenimiento de una piel, ojos y sistema nervioso saludables, y hay muy pocos riesgos conocidos asociados con su consumo.
Usos y Aplicaciones
La riboflavina de Bacillus subtilis, también conocida como E101iii, es un ingrediente ampliamente utilizado en la industria alimentaria. Se utiliza como aditivo alimentario para mejorar el color de los alimentos, proporcionándoles un tono amarillo o naranja. Además, también ayuda a fortalecer la estructura de los alimentos y aumentar su vida útil. La riboflavina de Bacillus subtilis también se utiliza en la producción de vitaminas y suplementos nutricionales debido a sus propiedades antioxidantes y su capacidad para mejorar la absorción de nutrientes del cuerpo. En general, es un ingrediente versátil y beneficioso para la industria alimentaria y la salud humana.
Clasificación
Alimentos, Cosméticos, Farmacéuticos
Alternativas Veganas
E101iii, también conocido como riboflavina, es un aditivo alimentario que se encuentra comúnmente en alimentos procesados y productos lácteos. Afortunadamente, existen varias alternativas veganas que pueden reemplazar la riboflavina en cuanto a sabor, beneficios, usos y aplicaciones.
Una alternativa vegana común es la levadura nutricional, que tiene un sabor similar al queso y es rica en riboflavina. Es perfecta para espolvorear sobre palomitas de maíz o pasta para obtener un sabor umami adicional.
Otra opción es el miso, una pasta fermentada hecha de soja y sal. A menudo se utiliza en la cocina japonesa para dar sabor a sopas y guisos. Además de ser una buena fuente de riboflavina, también es rica en probióticos y otros nutrientes beneficiosos.
Los vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col rizada y la acelga también son ricos en riboflavina y se pueden utilizar en una variedad de recetas. A menudo se agregan a los batidos para obtener un impulso nutricional adicional.
Para preparar un reemplazo vegano de la riboflavina, se puede hacer una mezcla de levadura nutricional y miso. Mezcla tres cucharadas de levadura nutricional con una cucharada de miso y agrega agua hasta obtener una consistencia suave. Esta mezcla se puede utilizar en lugar de la riboflavina en una variedad de recetas, incluyendo aderezos para ensaladas y salsas.
Es importante tener en cuenta que, aunque estas alternativas son veganas y ricas en riboflavina, es importante consumirlas como parte de una dieta equilibrada y variada. Además, es posible que algunas personas tengan alergias o sensibilidades a ciertos ingredientes, por lo que siempre es importante verificar con un médico o nutricionista antes de realizar cambios en la dieta.
Información Ética y Ambiental
Mediano consumo energético en síntesis.
Composición Química y Fórmula
El ingrediente E101iii es también conocido como riboflavina o vitamina B2. Su fórmula química es C17H20N4O6. Esta sustancia es soluble en agua y se encuentra en muchos alimentos como la leche, los huevos y las carnes. La riboflavina es importante para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, así como para la producción de energía y el mantenimiento de una buena salud ocular. En general, se considera un nutriente esencial para el organismo.