La lengua es un órgano único. Situada entre el mundo interior y el mundo exterior, tiene una conexión directa con el sistema digestivo, especialmente con el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. Es un mapa y una herramienta de diagnóstico que se puede utilizar para encontrar desequilibrios y descubrir la constitución. La lengua es un órgano sensorial increíble, que detecta el sabor de todos los nutrientes que ingerimos. A través de este órgano sensorial, el cuerpo percibe los sabores y cualidades del alimento para ser ingeridos, protegiendo y ayudando así a la capacidad del cuerpo para mantener su estado de equilibrio único.
Según el Ayurveda, para tener una nutrición equilibrada los seis sabores (dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente) deben estar presentes en cada comida. Estos sabores establecen la base para una nutrición profunda en todos nuestros tejidos. Diferentes partes de la lengua son responsables de apoyar la digestión de cada uno de estos sabores. Las señales nerviosas de varias áreas de la lengua son captadas por las fibras nerviosas de uno de los cuatro nervios craneales, y estos impulsos viajan al cerebro, iniciando el proceso digestivo y preparando los órganos digestivos para procesar el alimento.
Es por eso que es importante mantener tu salud limpiando tu lengua; nuestro limpiador (tongue scraper) de acero inoxidable está diseñado específicamente para este propósito.
Beneficios
- Elimina las bacterias de la lengua previniendo la caries.
- Previene y/o elimina el mal aliento (halitosis).
- Mejora el sentido del gusto ya que las papilas gustativas que se encuentran en la lengua se ven beneficiadas por dicha limpieza.
- Reducción de enfermedades. Todas las toxinas que se quedan en nuestra lengua, acaban esparcidas por nuestro cuerpo lo que puede ocasionarnos enfermedades.
Rutina diaria
El ayurveda tiene algunas rutinas diarias para ayudar con la salud oral y de la lengua. Es una práctica común en Ayurveda limpiar la boca a primera hora de la mañana al despertar. Cuando dormimos, nuestro sistema digestivo permanece despierto, eliminando las toxinas de nuestro cuerpo depositándolas sobre la superficie de nuestra lengua. El uso de un limpiador lingual para raspar este recubrimiento acumulado va más allá de los beneficios simples de la higiene oral.
Poner en marcha los procesos internos
Entonces, ¿qué pasa cuando te limpias la lengua? La lengua es la primera línea de defensa de nuestro sistema inmunológico. Raspar la lengua evita que las toxinas se reabsorban en el cuerpo y refuerza las funciones inmunológicas en general. En el Ayurveda, la raíz de todas las enfermedades comienza con una digestión deficiente. El raspado de la lengua a primera hora de la mañana es una forma de poner en marcha el proceso digestivo estimulando las papilas gustativas.
Dientes y encías saludables
La limpieza de la lengua es una práctica sencilla y debe realizarse incluso antes de lavarse los dientes. Muchos estudios muestran que esta práctica también reduce las bacterias en la boca que pueden comprometer la salud de las encías y los dientes. El raspado también ayuda con el mal aliento al cambiar la micro flora en la boca y minimiza la descomposición. Esto último se logra mucho mejor con el limpiador de lengua en comparación con usar cepillo dental en la lengua.
Modo de Empleo
Apenas te levantes, antes de lavarte los dientes:
- Saca la lengua todo lo que puedas.
- Raspa la lengua de atrás hacia delante.
- Limpiar el raspador con agua.
- Repetir los últimos pasos 5 a 10 veces hasta que el limpiador quede limpio después de pasarlo por la lengua.
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