Sinónimos #
Aceite de onagra, Aceite de prímula, Aceite de Oenothera biennis, Aceite de jambolán, Aceite de nochebuena, Aceite de reina de la noche, Aceite de hierba de burro, Aceite de nueve horas, Aceite de onagra común, Aceite de onagra de California, Aceite de onagra de la familia Onagraceae, Aceite de EPO, Aceite de gamagrafía, Aceite de onagra de la marca Health From The Sun, Aceite de onagra de la marca Nature’s Way, Aceite de onagra de la marca Solgar, Aceite de onagra de la marca The Vitamin Shoppe, Aceite de onagra de la marca Thompson, Aceite de onagra de la marca NOW Foods, Aceite de onagra de la marca GNC, Aceite de onagra de la marca Puritan’s Pride.
¿Es vegano? #
Vegano
Fuentes Disponibles #
Aceite de onagra es un aceite vegetal obtenido de las semillas de la planta Oenothera biennis, también conocida como onagra. Por lo tanto, es de origen vegetal. No se utilizan productos animales en el proceso de fabricación de este aceite.
Información de Salud & Seguridad #
Aceite de onagra tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción de los síntomas del síndrome premenstrual, la mejora de la salud cardiovascular, la reducción de la inflamación y la mejora de la función cognitiva. Sin embargo, también puede causar efectos secundarios como dolor abdominal, diarrea y náuseas. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar el aceite de onagra para asegurarse de que es seguro para ti y de conocer la dosis adecuada. También es importante tener en cuenta que el aceite de onagra puede causar una reacción alérgica en algunas personas y que no es apto para personas con alergias a plantas de la familia Onagraceae. No contiene gluten y no hay suficiente evidencia para determinar si es seguro para personas con diabetes.
Usos y Aplicaciones #
El aceite de onagra es un ingrediente muy utilizado en la cocina y en la industria química. En la cocina, se puede utilizar para aderezar ensaladas y otros platos, ya que tiene un sabor suave y ligeramente dulce. Además, se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para tratar una amplia variedad de trastornos, como el síndrome premenstrual, la artritis y la diabetes. En la industria química, el aceite de onagra se utiliza como fuente de ácidos grasos esenciales y también se utiliza como ingrediente en productos cosméticos y de cuidado personal debido a sus propiedades hidratantes y emolientes.
Clasificación #
Alimentos, Cosméticos, Farmacéuticos
Alternativas Veganas #
Los reemplazos veganos para el aceite de onagra son el aceite de linaza, aceite de cáñamo, aceite de chía, aceite de nueces, aceite de oliva y aceite de aguacate. Estos reemplazos tienen beneficios similares al aceite de onagra, como ácidos grasos omega-3 y omega-6, y se pueden utilizar en las mismas aplicaciones culinarias, como aderezos para ensaladas, marinados y horneado.
Una receta vegana que puede reemplazar el aceite de onagra es el aderezo de ensalada de chía y limón. Para hacer esto, mezcla 3 cucharadas de semillas de chía, 1/4 taza de jugo de limón, 1/4 taza de aceite de oliva y 1 diente de ajo picado. Revuelve bien y deja reposar durante 15 minutos antes de usar.
Es importante tener en cuenta que algunas personas pueden tener alergias o intolerancias a ciertos aceites, por lo que siempre es recomendable verificar con un profesional de la salud antes de hacer cualquier cambio en la dieta. Además, los aceites deben almacenarse adecuadamente para evitar la rancidez y deben usarse con moderación debido a su alto contenido calórico.
Información Ética y Ambiental #
Aceite de onagra es un ingrediente obtenido de la planta Onagra biennis, que se utiliza comúnmente como suplemento dietético. En términos ambientales, la producción de aceite de onagra puede tener un impacto negativo debido a la cantidad de agua y tierra necesarias para cultivar las plantas. Además, el transporte y la elaboración del aceite requieren energía y pueden contribuir a las emisiones de gases de efecto invernadero.
En cuanto a las consideraciones éticas, no se cree que la producción de aceite de onagra sea particularmente perjudicial para los animales o para los derechos humanos. Sin embargo, es importante considerar la sustentabilidad del cultivo y la forma en que se obtiene el aceite.
En términos de consumo de energía, la producción de aceite de onagra requiere una cantidad significativa de energía para el procesamiento y la extracción. Sin embargo, esta cantidad puede variar según el método utilizado para producir el aceite. En general, se recomienda buscar opciones más sustentables y energéticamente eficientes cuando se seleccionan suplementos dietéticos.
